BlueprintNAC, Gingembre & Curcumine

Le protocole de style de vie Blueprint est la routine quotidienne de Bryan Johnson, fondée sur l’alimentation, l’exercice, le sommeil, les compléments et des mesures régulières. L’objectif : faire des choix de vie les plus ciblés possibles à partir de données.

Bryan Johnson est un entrepreneur tech américain et biohacker, connu pour le projet Blueprint et Don't Die : des programmes grâce auxquels il tente d’optimiser son corps et de ralentir le vieillissement via l’alimentation, le sommeil, des mesures, des compléments et des tests médicaux.

Non. Bryan Johnson souligne lui-même que personne ne doit copier son protocole à l’identique. Ce qui fonctionne pour lui est adapté à son propre corps et ses mesures. Il est conseillé de consulter un professionnel avant de commencer un protocole de compléments alimentaires.

Bryan Johnson prend chaque jour 3 gélules pendant le repas, comme élément fixe de sa stack de compléments. En plus, il prend encore 1 800 mg de NAC séparément. Dans le protocole, la combinaison est centrale comme base quotidienne.

Le curcuma ne contient que 2 à 5 % de curcuminoïdes. Une poudre de curcuma non standardisée apporte donc peu de substance active. En standardisant l’extrait à 85 % de curcuminoïdes, Blueprint garantit une dose constante et pertinente dans chaque gélule.

Oui. Chaque lot est testé par un laboratoire accrédité ISO 17025 pour les métaux lourds, la pureté et la composition. Les résultats des tests (COA) sont publiquement disponibles sur le site Blueprint.

Grâce à des tests indépendants, tu sais exactement ce que tu consommes. Bryan Johnson plaide pour que les consommateurs n’utilisent que des compléments testés par un organisme indépendant et dont les résultats sont publiquement accessibles.