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NOW Foods Magnesium & Calcium (100 et 250 comprimés) est un complément alimentaire fortement dosé avec une proportion de 2:1, contenant pas moins de 800 mg de magnésium et 400 mg de calcium par portion de trois comprimés. De plus, chaque portion quotidienne fournit 25 microgrammes de vitamine D3 et 15 mg de zinc. Ce complément convient aux personnes ayant un besoin accru de ces nutriments.
Les besoins varient en fonction des étapes de la vie et des circonstances individuelles. En général, il est recommandé pour les adultes de consommer 1000 mg de calcium par jour. Pour le magnésium, c'est 300 mg par jour pour les femmes adultes et 350 mg par jour pour les hommes adultes.
Cela signifie que le supplément contient deux fois plus de magnésium que de calcium. Beaucoup de personnes consomment déjà suffisamment de calcium par l'alimentation (produits laitiers, légumes, noix), mais moins de magnésium. L'absorption de magnésium à partir des aliments est moindre et il est plus rapidement utilisé lors d'activités intenses ou d'une vie stressante.
Calcium : lait, fromage, yaourt, brocoli, chou frisé, noix et légumineuses. Magnésium : épinards, noix, graines, céréales complètes, légumineuses et bananes.
| Composition par dose (3 comprimés) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnésium (à partir d'oxyde de magnésium, glycinate de magnésium, taurate de magnésium, citrate de magnésium et minéraux Aquamin® dérivés d'algues marines) | 800 mg | 213.33% |
| Calcium (des minéraux dérivés d'algues Aquamin® et du citrate de calcium) | 400 mg | 50% |
| Zinc (de L-OptiZinc® Monométhionine) | 15 mg | 150% |
| Vitamine D3 (cholécalciférol) | 25 mcg | 500% |
Minéraux, cellulose microcristalline (E460(i), agent de charge), maltodextrine (E1400, épaississant), croscarmellose sodique (E468, agent humidifiant), acide stéarique (E470(i), anti-agglomérant), HPMC (E460(i), enrobage), lécithine d'huile de tournesol, citrate de triéthyle, stéarate de magnésium (E470b, émulsifiant), dioxyde de silicium (E551, anti-agglomérant), vitamine D.
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