Le bisglycinate de magnésium est une forme organique où le magnésium est lié à l’acide aminé glycine. Cette liaison le rend stable et adapté à l’utilisation dans les compléments où l’absorption est importante.

L’oxyde de magnésium possède une teneur élevée en magnésium élémentaire, ce qui le rend adapté pour des dosages élevés dans une petite capsule. Le bisglycinate est bien assimilé. L’association permet une formule efficace et pratique.

Les formes organiques comme le bisglycinate sont liées à des acides aminés et sont souvent choisies pour leur bonne assimilation. Les formes inorganiques comme l’oxyde contiennent une teneur plus élevée en magnésium élémentaire par milligramme, ce qui est efficace en termes de dosage.

Les compléments de magnésium sont souvent choisis par les personnes ayant des besoins accrus, comme les sportifs ou en période d’intensité. Il est toujours conseillé de demander un avis personnalisé.