Vitamine K

Qu’est-ce que la vitamine K La vitamine K existe sous deux formes principales : K1 (phylloquinone) et K2 (ménaquinone). Les deux vitamines ont les mêmes bienfaits, mais diffèrent par leur structure, leurs sources et leur rôle dans le corps. Vitamine K1 La vitamine K1, également appelée phylloquinone, n’est pas produite par le corps et doit donc être obtenue uniquement par l’alimentation. Cette vit...