BioTechUSAZMB

Oui, il existe différentes formes de magnésium (comme le citrate, le malate ou le bisglycinate), chacune ayant ses propres caractéristiques. Le ZMB contient de l'oxyde de magnésium, une forme couramment utilisée dans les compléments compacts.

Le zinc se trouve naturellement dans la viande, les fruits de mer, les légumineuses et les produits à grains entiers. Le magnésium est présent dans les noix, les graines, les légumes à feuilles, les bananes et les céréales complètes. La vitamine B6 se trouve dans la viande, le poisson, les pommes de terre, les bananes et les céréales. Les quantités dans les aliments sont généralement plus faibles et varient fortement en fonction de la taille des portions et du mode de préparation.

Certaines personnes optent pour un supplément pour standardiser ou compléter leur apport en substances spécifiques, surtout si leur alimentation ne contient pas toujours toutes les sources nécessaires. Une capsule contient une quantité fixe et connue, facile à prendre, sans avoir à calculer ou à combiner.