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BIOVEA Mélatonine 10 mg Libération Prolongée (60 comprimés) contient 10 mg de mélatonine par comprimé dans une formule à libération prolongée. Ces comprimés sont conçus pour une libération progressive de la mélatonine pendant la nuit. Le complément est souvent choisi par les personnes ayant un rythme de vie variable, par exemple en cas de travail posté ou après de longs voyages. Les comprimés sont compacts et faciles à prendre, de préférence peu de temps avant le coucher. Chaque boîte contient 60 comprimés et convient à une utilisation prolongée selon le dosage recommandé.
La mélatonine est souvent utilisée sur une courte période, par exemple lors de longs voyages ou pour un besoin temporaire. Pour une utilisation quotidienne sur de plus longues périodes, il est conseillé de demander l'avis d'un spécialiste.
La mélatonine est généralement bien tolérée, mais certaines personnes peuvent ressentir une légère somnolence le lendemain matin. Il est important d'utiliser la mélatonine correctement, suis pour cela les recommandations figurant sur l'emballage. Arrête l'utilisation et consulte un médecin si tu ressens des effets indésirables.
La libération prolongée permet à la mélatonine d'être libérée progressivement à partir du comprimé.
La mélatonine synthétique est fabriquée en laboratoire et est couramment utilisée dans les compléments alimentaires. La mélatonine naturelle provient de sources animales et est rarement utilisée. De petites quantités de mélatonine se trouvent naturellement dans certains aliments, comme les cerises ou les céréales.
L'exposition à une lumière vive, surtout la lumière bleue des écrans, peut inhiber la production de mélatonine. Un environnement sombre soutient le rythme naturel.
| Composition par dose (1 comprimé) | VNR* | |
|---|---|---|
| Mélatonine | 10 mg | - |
| Vitamine B6 (comme pyridoxine HCl) | 10 mg | 714.29% |
| Calcium (comme phosphate de calcium dibasique) | 23 mg | 2.88% |
Mélatonine, agent de charge (phosphate dicalcique), anti-agglomérants (cellulose microcristalline, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium).
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Prends 1 comprimé peu de temps (1 à 2 heures) avant de te coucher.
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