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BIOVEA Mélatonine 3 mg (120 comprimés) est un complément fabriqué avec de la mélatonine synthétique, enrichi en vitamine B6 et en calcium. Chaque comprimé contient 3 mg de mélatonine, 10 mg de vitamine B6 (pyridoxine HCl) et 63 mg de calcium (issu de carbonate de calcium). Les comprimés conviennent aux végétariens et sont conçus pour une prise le soir. Ce complément est souvent choisi par les personnes ayant un rythme irrégulier, par exemple lors de voyages ou de travail de nuit. Un emballage contient 120 comprimés.
L'exposition à une lumière vive, en particulier la lumière bleue des écrans, peut supprimer la production de mélatonine. Un environnement sombre soutient le rythme naturel.
La mélatonine est souvent utilisée sur une courte période, par exemple lors de longs voyages ou en cas de besoin temporaire. Pour une utilisation quotidienne sur de plus longues périodes, il est conseillé de demander l'avis d'un spécialiste.
La mélatonine synthétique est produite en laboratoire et c'est la forme standard dans les compléments alimentaires. La mélatonine naturelle provient de sources animales et est rarement utilisée. De petites quantités de mélatonine se trouvent aussi naturellement dans les aliments, comme les cerises ou les céréales.
Le calcium de ce complément provient du carbonate de calcium. Il s'agit d'un minéral souvent utilisé en raison de la forte teneur en calcium élémentaire par gramme.
Composition par dose (1 comprimé) | VNR* | |
---|---|---|
Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine) | 10 mg | 714.29% |
Calcium (issu du carbonate de calcium) | 63 mg | 7.88% |
Mélatonine | 3 mg | - |
Mélatonine, vitamine B6 (pyridoxine HCl), calcium (issu de carbonate de calcium), cellulose microcristalline, acide stéarique végétal, stéarate de magnésium végétal, croscarmellose sodique, dioxyde de silicium.
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Prendre 1 comprimé végétarien 1 à 2 heures avant de dormir.
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