Le pre-workout contient 3 grammes de créatine par portion, mais certains sportifs choisissent de prendre en plus de la créatine seule pour une prise quotidienne constante, même les jours de repos. Ce pack propose les deux options : un boost de créatine autour de ton entraînement ET un produit séparé pour un usage quotidien.

Cela dépend de ta sensibilité à la caféine. ABE Pre-Workout contient 200 mg de caféine par portion, soit l'équivalent d'environ deux tasses de café. Beaucoup d'utilisateurs évitent d’en consommer tard le soir pour ne pas perturber leur sommeil.

Oui, la créatine monohydrate est sans goût et soluble. Elle peut être mélangée directement avec le shake de whey, sans influencer la texture ni le goût du shake.

L'isolat de whey contient un pourcentage de protéines plus élevé et moins de graisses et de lactose que d'autres types de protéines. Il est rapidement absorbé et est donc populaire autour des entraînements.

Le shake contient de l'isolat de whey à teneur réduite en lactose. Il n'est pas totalement sans lactose. En cas d'intolérance connue, il est conseillé de bien vérifier l'étiquette ou d'opter pour une alternative végétale.

Les suppléments en poudre sont faciles à doser, rapidement absorbés et simples à mélanger avec de l'eau, du jus ou des shakes. Ils sont pratiques pour les sportifs ayant un emploi du temps chargé ou préférant éviter les gélules.