Oui, c'est d'ailleurs une combinaison très utilisée dans les sports d'endurance. Les gels apportent une énergie immédiate, tandis que la poudre d'électrolytes aide à rétablir l'hydratation et les minéraux. Ils se complètent très bien lors d'efforts prolongés.

Le mix du Variety Pack offre de la flexibilité : les gels sans caféine conviennent à tout moment, tandis que la variante avec caféine peut soutenir une vigilance mentale supplémentaire lors de séances intenses ou plus longues. Beaucoup de sportifs commencent avec un gel standard puis consomment un gel caféiné plus tard lors de l'entraînement.

La poudre d'électrolytes est idéale pour ceux qui transpirent beaucoup, pratiquent un sport sous la chaleur ou suivent un régime pauvre en glucides (comme le régime keto). Elle aide à reconstituer le magnésium, le potassium et le calcium perdus par la sueur.

Bien que les deux se dissolvent dans l'eau, ils sont généralement utilisés à différents moments de la journée. Les électrolytes sont indiqués avant ou pendant l'effort, tandis que les shakes protéinés sont souvent utilisés après l'entraînement.

Bien que ce pack soit optimisé pour l'endurance, les électrolytes et les protéines sont aussi intéressants pour la musculation. Les gels sont plutôt utilisés lors d'un effort long ou intense, mais peuvent être utiles lors de l'entraînement en force avec de nombreuses répétitions ou lors de circuits training.