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Bonusan Poudre de Malate de Magnésium et Citrate de Magnésium (130 grammes) contient 200 mg de magnésium élémentaire par mesure, issu des formes bien absorbées de malate et de citrate. La poudre se dissout facilement dans de l’eau, du jus ou un smoothie et a une saveur citronnée rafraîchissante. Ce supplément est conçu pour un usage quotidien et est idéal pour ceux qui préfèrent ne pas prendre de gélules. Sa formulation le rend adapté à ceux qui souhaitent un dosage flexible de magnésium sous forme à boire.
Le citrate de magnésium est lié à l’acide citrique et est connu pour sa bonne solubilité dans l’eau. Le malate de magnésium est lié à l’acide malique et est souvent choisi en raison de la présence naturelle du malate dans les aliments. Les deux formes sont bien absorbées par le corps.
Le magnésium élémentaire fait référence à la quantité réelle de magnésium que le corps a à sa disposition à partir d’un composé. Par exemple : 200 mg de magnésium élémentaire signifie 200 mg de magnésium pur, indépendamment du poids total du composé (comme le citrate ou le malate).
On trouve naturellement du magnésium notamment dans les légumes à feuilles vertes, les noix, les graines, les légumineuses, les céréales complètes, la poudre de cacao et le poisson. Une alimentation équilibrée fournit normalement suffisamment de magnésium.
La poudre est principalement destinée à être utilisée dans des boissons froides ou tièdes. Ne la mélange pas avec de l’eau bouillante afin de préserver la qualité des substances actives.
L’oxyde de magnésium a une faible biodisponibilité par rapport aux formes organiques comme le citrate et le malate. C’est pourquoi ce produit ne contient que des composés de magnésium bien absorbés.
| Composition par dose (2 grammes) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnésium (sous forme de malate et de citrate) | 200 mg | 53.33% |
Acide alimentaire (acide citrique), malate de magnésium, citrate de magnésium, arôme citron
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