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Nature’s Way Calcium Magnésium Vitamine D (100 ou 250 capsules) combine trois minéraux dans une seule formule : calcium, magnésium et vitamine D3. Le calcium provient d’un mélange de carbonate, citrate et malate, tandis que le magnésium est fourni sous forme d’oxyde, de citrate et d’aspartate. La vitamine D3 (cholécalciférol) est ajoutée pour un apport supplémentaire.
Le carbonate de calcium contient beaucoup de calcium élémentaire et est mieux absorbé avec de la nourriture, tandis que le citrate et le malate de calcium sont plus solubles et peuvent également être utilisés à jeun. En combinant ces formes, on obtient un profil polyvalent.
L’oxyde de magnésium contient plus de magnésium par unité de poids, mais l’absorption est plus faible que le citrate et l’aspartate de magnésium. Ensemble, ils offrent un mélange équilibré de formes disponibles.
Le calcium se trouve dans les produits laitiers comme le lait et le fromage, mais aussi dans les légumes-feuilles verts, les noix, les graines, les légumineuses et les laits végétaux enrichis.
Composition par dose (3 capsules) | VNR* | |
---|---|---|
Vitamine D3 (cholécalciférol) | 5 µg | 100% |
Calcium (à partir de carbonate de calcium, citrate de calcium, malate de calcium) | 500 mg | 62.5% |
Magnésium (issu d’oxyde de magnésium, de citrate de magnésium, d’aspartate de magnésium) | 250 mg | 66.67% |
Vitamine D3 (cholécalciférol), calcium (issu de carbonate, citrate, malate de calcium), magnésium (issu d’oxyde, citrate, aspartate de magnésium), gélatine (capsule), cellulose, stéarate de magnésium.
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