Les souches bactériennes sont des types spécifiques de micro-organismes ajoutés à un complément sous forme contrôlée. Chaque souche porte un nom unique, composé du genre, de l'espèce et du code souche, par exemple Lactobacillus rhamnosus (Lr-32).

CFU signifie "colony forming units" et indique combien de micro-organismes vivants sont présents par capsule. Dans ce cas, il y a 100 milliards d’unités viables par dose.

Les deux groupes font partie des bactéries lactiques, mais diffèrent en origine, forme et habitat. Lactobacillus est plus souvent présent dans les produits fermentés, tandis que les espèces de Bifidobacterium se trouvent fréquemment dans d'autres environnements. La combinaison dans ce complément assure un large spectre.

La quantité de CFU est garantie jusqu'à la date de péremption, à condition que le produit soit conservé dans les bonnes conditions – ici, au frais.

Le FOS (fructo-oligosaccharides) est un type de glucide souvent ajouté aux compléments avec des souches bactériennes en tant que fibres alimentaires. Il n'est pas dégradé dans l'intestin grêle.

De préférence à jeun ou entre les repas, afin que la capsule ne soit pas prise directement avec d'autres nutriments.