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NOW Foods Choline & Inositol 500 mg (100 capsules végétaliennes) contient à la fois de la choline et de l'inositol. Ce produit est adapté aux végétaliens et ne contient pas d'ingrédients d'origine animale.
La choline est un nutriment hydrosoluble. Le corps en produit de petites quantités lui-même, mais le reste doit provenir de l'alimentation, comme des œufs, de la viande ou du soja.
L'inositol est une substance de type vitamine qui se trouve naturellement dans le corps et dans de nombreux aliments, tels que les fruits, les haricots et les céréales.
Non, la choline et l'inositol sont souvent associés au complexe de vitamines B en raison de leurs fonctions et structures similaires, mais ils ne sont officiellement pas de véritables vitamines B.
Les sources animales riches sont les œufs (surtout le jaune), le bœuf, le poulet, le poisson et le foie. Les sources végétales de choline comprennent le soja, le brocoli, les choux de Bruxelles, les cacahuètes et le quinoa. Les produits laitiers contiennent des quantités moindres de choline.
| Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| Choline (bitartrate) | 250 mg | - |
| Inositol | 250 mg | - |
Choline, inositol, cellulose (capsule), acide stéarique, stéarate de magnésium (source végétale).
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