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- ✓ Contient 750 mg de créatine monohydrate par capsule.
- ✓ Spécialement conçu pour les sportifs et les personnes actives.
- ✓ Convient aux végétariens et végétaliens.
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Description du produit
- ✓ Contient 750 mg de créatine monohydrate par capsule.
- ✓ Spécialement conçu pour les sportifs et les personnes actives.
- ✓ Convient aux végétariens et végétaliens.
- ✓ Emballage pratique contenant 120 capsules.
NOW Foods Créatine Monohydrate 750 mg (120 capsules végétariennes) contient de la pure créatine monohydrate en capsules. Ce produit offre une alternative végétarienne facile à doser. Idéal pour les sportifs recherchant une utilisation simple et flexible.
Allégations de santé
- La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d’exercices courts et intenses.
- Une consommation quotidienne de créatine peut renforcer l’effet de l’entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.
Foire aux questions
La créatine monohydrate est une forme populaire de créatine et est largement utilisée dans la nutrition sportive en raison de sa pureté et de son efficacité.
Un dosage courant de créatine monohydrate est : dose d'entretien : 3 à 5 grammes par jour. Phase de charge (optionnelle) : 20 grammes par jour, répartis en 4 prises, pendant 5 à 7 jours. Après la phase de charge, passe à la dose d'entretien. Pour un usage récréatif, la phase de charge n'est pas nécessaire.
La dose standard est de 6 capsules (4500 mg) par jour, réparties sur plusieurs moments.
Caractéristiques du produit
Ingrédients
| Composition par dose (6 capsules) | VNR* | |
|---|---|---|
| Créatine (monohydrate) | 4500 mg | - |
Créatine monohydrate, hypromellose (capsule), acide stéarique (origine végétale).
Mode d'emploi
Sécurité et conseils de conservation
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