- ✓ 133 mg de magnésium élémentaire par capsule.
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Description du produit
- ✓ 133 mg de magnésium élémentaire par capsule.
- ✓ Le magnésium citrate est une forme bien absorbable.
- ✓ 120 capsules végétariennes par emballage.
- ✓ Convient aux végétariens et végétaliens.
NOW Foods Capsules Végétariennes de Magnésium Citrate (120 et 240 capsules) contiennent du magnésium sous une forme citrate bien absorbable. Convient aux personnes souhaitant ajouter du magnésium à leur alimentation quotidienne.
Allégations de santé
- Le magnésium contribue au maintien d’os normaux.
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles.
- Le magnésium contribue à un bon équilibre électrolytique.
- Le magnésium contribue à une fonction psychologique normale.
- Le magnésium contribue à la réduction de la fatigue et de l’épuisement.
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Foire aux questions
Qu'est-ce que le magnésium citrate?
Le magnésium citrate est une forme bien absorbable de magnésium, où le magnésium est lié à l'acide citrique. Il est souvent utilisé dans les suppléments en raison de sa haute biodisponibilité.
Le magnésium citrate est-il adapté aux sportifs?
Oui, le magnésium citrate est adapté aux sportifs. Le magnésium contribue à des aspects pertinents pour les personnes ayant un mode de vie actif.
De combien de magnésium ai-je besoin?
La quantité quotidienne recommandée (AQR) de magnésium varie selon l'âge et le sexe. Femmes : environ 300 mg par jour Hommes : environ 350 mg par jour Les sportifs ou les personnes transpirant beaucoup peuvent avoir des besoins plus élevés, mais il est conseillé de consulter un médecin ou un diététicien à ce sujet.
Combien de magnésium citrate puis-je prendre?
Il est courant de prendre 1 ou 2 capsules par jour. Un apport excessif par les suppléments (plus de 250 mg supplémentaires par jour) peut avoir un effet laxatif.
Caractéristiques du produit
Ingrédients
| Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnésium (comme citrate de magnésium) | 133 mg | 35.47% |
Magnésium citrate, hypromellose (capsule de cellulose), ascorbyl palmitate et dioxyde de silicium.
Mode d'emploi
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