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NOW Foods Mélatonine 5 mg à libération prolongée (120 comprimés) contient 5 mg de mélatonine par comprimé. Cette formule a été spécialement développée pour libérer progressivement la mélatonine sur une période d’environ quatre heures. Ce complément est souvent utilisé par les personnes avec un rythme de sommeil irrégulier, par exemple en cas de travail posté ou après de longs voyages. Les comprimés sont petits et faciles à prendre juste avant de dormir. Chaque boîte contient 120 comprimés vegan faciles à avaler avec de l’eau.
L’exposition à une lumière vive, notamment la lumière bleue des écrans, peut inhiber la production de mélatonine. Un environnement sombre soutient le rythme naturel.
La mélatonine est souvent utilisée sur une courte période, par exemple après un décalage horaire ou lors de perturbations temporaires. En cas d’utilisation quotidienne sur une longue période, il est conseillé de demander l’avis d’un spécialiste.
Dans une formule à libération prolongée, la mélatonine est incorporée à un comprimé contenant des excipients spéciaux, comme des polymères végétaux, permettant une libération sur plusieurs heures. La mélatonine elle-même ne change pas ; la différence réside dans la composition du comprimé.
Composition par dose (1 comprimé) | VNR* | |
---|---|---|
Mélatonine | 5 mg | - |
Mélatonine, agent de charge (cellulose microcristalline, acide stéarique [origine végétale]), antiagglomérant (dioxyde de silicium).
n.a.
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Prends peu de temps (1 à 2 heures) avant d’aller te coucher.
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