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Le Complexe Griffonia de Solgar (30 ou 90 capsules végétales) contient par capsule 334 mg d'extrait de graines de Griffonia simplicifolia, standardisé à 100 mg de 5-HTP. Le produit contient également du magnésium, de l'extrait de racine de valériane et de la vitamine B6.
Le 5-hydroxytryptophane, ou 5-HTP, est un précurseur direct de la sérotonine et se forme comme métabolite de l'acide aminé tryptophane.
La racine de valériane est une plante souvent combinée à d'autres substances végétales dans les compléments alimentaires, par exemple pour les routines du soir ou de nuit.
Évite l'utilisation de 5-HTP conjointement avec des antidépresseurs, des somnifères ou des compléments contenant des acides aminés comme le tryptophane. Consulte toujours un médecin si tu prends des médicaments.
Prends de préférence les capsules avec un peu de jus de fruit pour une absorption plus rapide.
Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
---|---|---|
Vitamine B-6 (pyridoxine HCl, pyridoxal-5-phosphate) | 10 mg | 714.29% |
Magnésium (oxyde, bisglycinate) | 56.3 mg | 15.01% |
Extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis) | 100 mg | - |
Extrait de graines de Griffonia simplicifolia (standardisé à 30% de L-5-hydroxytryptophane) | 334 mg | - |
Dont : | . | - |
5-HTP | 100 mg | - |
Extrait de graines de Griffonia, capsule végétale (hypromellose), magnésium, extrait de racine de valériane, agent de charge (cellulose microcristalline), antiagglomérant (acide stéarique végétal, stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium), vitamine B-6.
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