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Un acide aminé semi-essentiel est un acide aminé que le corps peut normalement produire lui-même, mais qui, dans certaines conditions (comme la maladie, le stress ou la croissance), n'est pas produit en quantités suffisantes. Dans ces cas, il doit être apporté par l'alimentation ou une supplémentation.
Il en ressort que les adultes peuvent consommer jusqu'à 1200 mg de NAC ou 900 milligrammes de L-cystéine ou de L-cystine par jour sans effets indésirables. Il existe des suppléments sur le marché qui recommandent une dose plus élevée. C'est pourquoi le RIVM conseille aux utilisateurs de veiller à ne pas consommer une dose trop élevée. Ce supplément contient 600 mg de NAC par dose quotidienne de 1 capsule.
Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
---|---|---|
N-Acétyl-L-Cystéine | 600 mg | - |
N-Acétyl-L-Cystéine, hypromellose (capsule), amidon de riz, acide stéarique (anti-agglomérant)
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