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NOW Foods Vitamine D3 400 UI (180 capsules molles) contient 10 mcg de vitamine D3 par capsule molle. La vitamine D est absorbée par l'alimentation ou produite par la peau lors de l'exposition au soleil. Certains groupes, tels que les seniors, les femmes enceintes et les personnes qui s'exposent peu au soleil, ont souvent besoin d'un apport supplémentaire en vitamine D.
La vitamine D se trouve dans la nature, notamment dans les poissons gras, les œufs et le beurre. Elle est ajoutée à la margarine. En outre, ton corps produit lui-même de la vitamine D lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil. La vitamine D3 dans les compléments provient généralement de la lanoline (graisse de laine de mouton).
400 UI (Unités Internationales) est une unité de mesure utilisée pour indiquer l'activité biologique de certaines vitamines et hormones, y compris la vitamine D. Pour la vitamine D3, 400 UI = 10 mcg.
Oui, tu peux percer une capsule avec une aiguille et mélanger le contenu avec un aliment. Une autre option est de choisir un complément de vitamine D sous forme de gouttes.
La vitamine D2 (ergocalciférol) et D3 (cholécalciférol) sont deux formes différentes de vitamine D. La vitamine D3 se trouve naturellement dans les produits d'origine animale et est également produite par la peau sous l'effet de la lumière du soleil, tandis que la vitamine D2 provient principalement de sources végétales. La D3 est mieux absorbée et plus efficace que la D2.
| Composition par dose (1 capsule molle) | VNR* | |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (cholécalciférol) (tiré de laine de mouton) | 10 mcg | 50% |
Huile d'olive (extra vierge), capsule molle (gélatine bovine), glycérine, eau, huile de carthame, vitamine D.
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