À quoi sert la vitamine D3 ?
La vitamine D3 soutient diverses fonctions dans le corps, y compris l'absorption du calcium et du phosphore. La vitamine D contribue à des taux normaux de calcium dans le sang et soutient le fonctionnement normal du système immunitaire. De plus, la vitamine D est nécessaire pour une croissance et un développement normaux du squelette chez les enfants et contribue à maintenir des os et des dents normaux.
La D3 est-elle la même chose que la vitamine D ?
Oui, la vitamine D3 (cholécalciférol) est une forme de vitamine D. Il existe deux principales formes de vitamine D : la D2 (ergocalciférol) et la D3 (cholécalciférol). La vitamine D3 est la forme que le corps produit lui-même sous l'effet de la lumière du soleil.
Où trouve-t-on le plus de vitamine D3 ?
La vitamine D3 est naturellement présente dans les produits d'origine animale comme les poissons gras (par exemple, le saumon, le maquereau et les sardines), le foie, le fromage et les jaunes d'œufs. En outre, le corps peut produire de la vitamine D3 sous l'influence de la lumière du soleil.
