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Le bisglycinate de magnésium est une forme de magnésium liée à l’acide aminé glycine. Cette liaison rend le complément doux pour l’estomac et assure une meilleure absorption dans le corps par rapport à d’autres formes.
La quantité quotidienne recommandée se situe entre 300 et 400 mg, en fonction de ta situation.
Cela dépend du niveau actuel de magnésium dans le corps et de la constance de la prise. Dans de nombreux cas, une amélioration peut être perceptible en quelques semaines, mais cela varie selon les individus.
Bisglycinate de magnésium, agent de charge (cellulose microcristalline [gel de cellulose]), taurine, huile de colza (Brassica napus), agent épaississant (hydroxypropylcellulose), agents anti-agglomérants (dioxyde de silicium, sels de magnésium d’acides gras), agents d’enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, glycérol, hydroxypropylcellulose).
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