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NOW Foods Mélatonine 10 mg (100 capsules) contient une dose importante de mélatonine. C’est un complément pour ceux qui souhaitent plus que des doses de 1, 2 ou 5 mg. Ce supplément est sans ingrédients génétiquement modifiés (OGM). Des variations de couleur peuvent apparaître en raison des ingrédients naturels.
L’utilisation est déconseillée, sauf avis contraire : pour les enfants de moins de 12 ans, pendant la grossesse et l’allaitement, pendant une période continue de plus de 3 semaines, en cas d’utilisation de médicaments agissant sur le cerveau.
Il est conseillé de prendre de la mélatonine environ 60 minutes avant de se coucher. Crée un environnement de sommeil calme et sombre.
La posologie varie selon les personnes. Il est conseillé de commencer par une faible dose, comme 1-3 mg. Consulte un professionnel de la santé pour des conseils, surtout si tu prends des médicaments ou as des problèmes de santé.
L’utilisation pendant une période continue de plus de 3 semaines est déconseillée. Pour une utilisation à long terme, il est judicieux de demander l’avis d’un médecin.
| Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| Mélatonine | 10 mg | - |
Mélatonine, agent de charge (cellulose microcristalline), hypromellose (capsule de cellulose), acide stéarique (source végétale).
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1 capsule peu de temps (1 à 2 heures) avant de se coucher.
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