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NOW Foods Mélatonine 3 mg (180 comprimés à sucer) contient par comprimé 3 mg de mélatonine et 3 mg de vitamine B6. Les comprimés sont conçus pour être sucés ou fondre dans la bouche pour une absorption rapide. Ils ont un goût frais de menthe poivrée et sont pratiques pour les personnes ayant des difficultés à avaler ou qui préfèrent ne pas utiliser de capsules. Cette forme est souvent choisie pour une utilisation au coucher, par exemple en cas de rythme irrégulier ou après un long voyage.
L'exposition à une lumière vive, surtout la lumière bleue des écrans, peut inhiber la production de mélatonine. Un environnement sombre soutient le rythme naturel.
Les comprimés fondent en quelques minutes dans la bouche.
La mélatonine est souvent utilisée sur de courtes périodes, par exemple lors de longs voyages ou pour un besoin temporaire. Pour une utilisation quotidienne sur une longue période, il est conseillé de demander conseil à un spécialiste.
La mélatonine synthétique est fabriquée en laboratoire et c'est la forme standard des compléments. La mélatonine naturelle provient de sources animales et est rarement utilisée. De petites quantités de mélatonine se trouvent aussi naturellement dans les aliments, comme les cerises ou les céréales.
Un comprimé à sucer se garde dans la bouche et fond lentement. Cela permet une absorption plus rapide par la muqueuse buccale. Tu n'as donc pas besoin de l'avaler.
| Composition par dose (1 pastille) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Mélatonine | 3 | - |
| Vitamine B6 (issue de Pyridoxine HCl) | 3 mg | 214.29% |
Vitamine B-6 (issue de pyridoxine HCl), mélatonine, édulcorant (fructose), agents de charge (cellulose, acide stéarique (origine végétale), mannitol), arôme naturel de menthe poivrée, édulcorant (sorbitol), antiagglomérant (stéarate de magnésium (origine végétale)).
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Prends 1 comprimé peu de temps (1 à 2 heures) avant d'aller dormir.
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