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- ✓Contient 5 mg de mélatonine par capsule.
- ✓Pot de 180 capsules, bon pour une utilisation prolongée.
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Description du produit
- ✓Contient 5 mg de mélatonine par capsule.
- ✓Pot de 180 capsules, bon pour une utilisation prolongée.
- ✓Aide à gérer le décalage horaire et le travail par équipes.
- ✓Sans allergènes courants tels que le gluten, le soja et les produits laitiers.
- ✓Ne contient aucun additif ou conservateur artificiel.
Foire aux questions
Puis-je combiner la mélatonine avec de la caféine ou d'autres stimulants ?
Il est déconseillé de prendre de la mélatonine en combinaison avec des stimulants tels que la caféine, car ces substances peuvent perturber l'effet de la mélatonine sur le sommeil. Il est préférable d'éviter la caféine quelques heures avant de prendre de la mélatonine.
Quelle est la différence entre la mélatonine et d'autres somnifères ?
Contrairement aux somnifères synthétiques, la mélatonine est une hormone naturelle que le corps produit lui-même.
Combien de temps peut-on utiliser la mélatonine ?
La mélatonine est généralement considérée comme sûre pour une utilisation à court terme, notamment en cas de décalage horaire ou de problèmes de sommeil temporaires. Une utilisation à long terme est également possible, mais il est sage de consulter régulièrement un professionnel de santé, surtout si la mélatonine est prise quotidiennement pendant une période prolongée.
Qu'est-ce que la mélatonine et à quoi est-elle utilisée ?
La mélatonine est une hormone qui aide le corps à réguler le moment où il est temps de dormir. Elle est souvent utilisée par les personnes qui recherchent un soutien pour leur rythme de sommeil, surtout en cas de perturbations temporaires comme le décalage horaire ou les horaires de travail changeants.
En quoi NOW Foods Mélatonine 5 mg diffère-t-elle des dosages inférieurs?
NOW Foods Mélatonine 5 mg offre une dose un peu plus élevée de mélatonine, ce qui peut le rendre adapté pour les personnes qui ont besoin d'un soutien plus puissant. Des dosages plus faibles, tels que 1 ou 3 mg, conviennent mieux aux personnes qui recherchent un soutien léger.
Combien de mélatonine dois-je prendre ?
La posologie recommandée de la mélatonine peut varier selon l'individu. NOW Foods Mélatonine 5 mg offre une dose standard qui convient à ceux qui recherchent un soutien supplémentaire. Dans certains cas, une dose plus faible, comme 1-3 mg, peut être suffisante. Pour un conseil personnalisé, il est conseillé de consulter un prestataire de soins de santé.
Quelle est la rapidité d'action de la mélatonine ?
La plupart des gens ressentent les effets de la mélatonine dans les 30 à 60 minutes suivant la prise. Cela varie cependant d'une personne à l'autre et dépend de facteurs individuels tels que l'âge, la santé et les habitudes de sommeil. Il est recommandé de prendre de la mélatonine 30 minutes avant de se coucher pour des résultats optimaux.
Caractéristiques du produit
Ingrédients
Mélatonine, cellulose microcristalline, hypromellose (cellulosecapsule) et stéarate de magnésium (source végétale).
Mode d'emploi
n.a.
n.a.
n.a.
1 capsule avant de se coucher.
Sécurité & conseils de conservation
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