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NOW Foods Psyllium Husk 500 mg (200 et 500 capsules véganes) contient des fibres solubles naturelles dans une forme de capsule facile à avaler. Les fibres de psyllium peuvent être ajoutées comme apport supplémentaire en fibres dans une alimentation saine. Ce produit convient aux végétaliens et végétariens.
L’apport quotidien recommandé (AJR) en fibres est de 30 à 40 grammes par jour pour les adultes. La plupart des gens n’atteignent pas cet objectif et consomment environ 20 grammes par jour.
La fibre de psyllium est une fibre alimentaire soluble provenant des téguments des graines de la plante Plantago ovata, également appelée graine de plantain. Elle est connue pour sa grande capacité d’absorption et est souvent utilisée comme complément de fibres dans l'alimentation.
Tu dois boire suffisamment lorsque tu utilises des capsules de psyllium car les fibres absorbent l’humidité. Sans un apport suffisant en liquide, cela peut entraîner de la constipation ou des ballonnements.
Oui, NOW Foods Psyllium Husk 500 mg convient aux végétariens et végétaliens.
Composition par dose (3 capsules) | VNR* | |
---|---|---|
Psyllium Husk (cosse de graine, fibres) | 1500 mg | - |
Fibres de psyllium, hypromellose (capsule de cellulose), acide stéarique (source végétale).
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Fonctionne très bien pour ce à quoi il est destiné.
C'est agréable que ces fibres soient disponibles sous forme de capsules.
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