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21st Century Extrait d’Ashwagandha (60 gélules) contient 500 mg d’extrait d’ashwagandha (Withania somnifera) par gélule. L’extrait est issu de la racine et de la feuille de la plante, et il est standardisé en glycosides de withanolide. Avec seulement 1 gélule par jour, au repas de ton choix, le complément s’intègre facilement comme habitude quotidienne. Les gélules végétariennes conviennent aux végans, et une boîte dure 2 mois.
L’ashwagandha est une plante de la famille des solanacées, également appelée ginseng indien. Sa racine est traditionnellement utilisée et contient naturellement des substances telles que les withanolides. Ce complément contient également de la feuille.
L’extrait de racine d’ashwagandha est le plus utilisé traditionnellement et contient, de manière naturelle, une plus large variété de withanolides. L’extrait de feuille contient généralement des concentrations plus élevées de withanolides, mais une composition un peu différente.
Les withanolides sont des composés naturels caractéristiques de l’ashwagandha, nommés d’après le genre Withania. Dans le cas des glycosides de withanolide, une molécule de withanolide est liée à une molécule de sucre. Ces substances sont utilisées comme marqueur pour déterminer la composition de l’extrait.
Un extrait standardisé contient toujours une quantité fixe d’un ingrédient spécifique, ici les glycosides de withanolide. Ainsi, la composition reste identique d’un lot de production à l’autre.
L’ashwagandha peut interagir avec des médicaments, y compris les médicaments pour la thyroïde. En cas de prise de médicaments, consulte toujours un médecin avant d’utiliser l’ashwagandha.
Le fabricant recommande de prendre la gélule pendant le repas de ton choix. Pour beaucoup de personnes, il est plus agréable de prendre un complément avec un peu de nourriture dans l’estomac. Un repas fixe, comme le petit-déjeuner ou le dîner, aide aussi à prendre la gélule à heure régulière chaque jour afin de ne pas l’oublier.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Extrait d'Ashwagandha (Withania somnifera) (racine et feuille) (standardisé en withanolide glycosides) | 500 mg | - |
Extrait d’ashwagandha (Withania somnifera) (racine et feuille), cellulose, stéarate de magnésium, son de riz, dioxyde de silicium.
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