BlueprintAshwagandha + Rhodiola
- ✓ Extrait d’ashwagandha et extrait de rhodiola rosea réunis dans une seule capsule.
- ✓ Fait partie du protocole Blueprint, à prendre chaque jour au petit-déjeuner
- ✓ Convient aux végétaliens.
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- ✓ Extrait d’ashwagandha et extrait de rhodiola rosea réunis dans une seule capsule.
- ✓ Fait partie du protocole Blueprint, à prendre chaque jour au petit-déjeuner
- ✓ Convient aux végétaliens.
- ✓ Chaque lot est testé de façon indépendante.
- ✓ À combiner avec d’autres compléments Blueprint comme Essential Capsules et Advanced Antioxidants
Blueprint Ashwagandha + Rhodiola (30 capsules) contient deux extraits de plantes très utilisés dans une seule capsule : 120 mg d’extrait d’ashwagandha (Withania somnifera) et 300 mg d’extrait de rhodiola rosea, standardisé à 3 % de rosavines et 1 % de salidroside. Là où de nombreux compléments à base d’ashwagandha ne contiennent qu’un extrait de racine, Blueprint utilise un extrait aussi bien de la racine que de la feuille.
Chaque lot est testé indépendamment quant à la pureté et aux métaux lourds. Ce produit fait partie du protocole Blueprint. Au sein du protocole, il est pris quotidiennement au petit-déjeuner, en même temps que les Essential Capsules et les Advanced Antioxidants.
Dois-je utiliser Ashwagandha + Rhodiola de façon cyclique ?
Tu peux utiliser ce complément chaque jour, mais tu peux aussi choisir de le prendre pendant une certaine période, par exemple 6 à 8 semaines, suivies d’une pause. Tu as un doute sur l’utilisation ? Demande conseil à un professionnel.
Qu’est-ce que le Project Blueprint ?
Project Blueprint est le protocole de mode de vie personnel de Bryan Johnson. Ce protocole associe alimentation, exercice, sommeil, compléments et mesures régulières. Sa routine est ainsi constamment suivie et adaptée en fonction de ces mesures.
Quel rôle jouent l’ashwagandha et la rhodiola dans le protocole Blueprint ?
Bryan Johnson utilise l’ashwagandha et la rhodiola dans le cadre de ses compléments quotidiens. Dans le protocole, ces plantes sont aussi mentionnées spécifiquement dans le protocole féminin.
Quels sont les compléments utilisés par Bryan Johnson ?
Son protocole comprend des dizaines de compléments, dont notamment les acides gras oméga-3, la créatine, le collagène, le NAC (N-acétylcystéine), l’ashwagandha, la curcumine, le magnésium et divers antioxydants. Il les catégorise en niveaux : adaptés à tous, selon les mesures personnelles et expérimentaux.
Le produit est-il testé indépendamment ?
Oui. Comme tous les compléments Blueprint, Ashwagandha + Rhodiola est testé par un laboratoire indépendant notamment sur les métaux lourds et la pureté. Les résultats des tests (COA) sont disponibles publiquement sur le site Blueprint.
Quelle est la différence entre l’extrait de racine et celui de feuille d’ashwagandha ?
L’extrait de racine d’ashwagandha est le plus utilisé traditionnellement et contient naturellement une plus grande variété de withanolides. L’extrait de feuille contient aussi des withanolides, mais dans une composition légèrement différente. En combinant les deux parties, tu obtiens un large éventail de composés végétaux.
Puis-je combiner ce complément avec des médicaments ?
L’ashwagandha peut interagir avec des médicaments, y compris les traitements de la thyroïde. Sois prudent avec la rhodiola si tu prends des antidépresseurs (IMAO). En cas de prise de médicaments, consulte toujours d'abord ton médecin ou ton pharmacien.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Extrait de racine de Rhodiola rosea (standardisé à 3 % de rosavines / 1 % de salidroside) | 300 mg | - |
| Extrait de racine et de feuille d'Ashwagandha (Withania somnifera) | 120 mg | - |
Extrait d’ashwagandha, extrait de rhodiola, capsule végétale (hypromellose), amidon, extrait de riz, son de riz, gomme arabique, huile de tournesol.
Prends une capsule le matin avec de la nourriture.
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