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Jarrow Formulas B-Right (100 gélules) est un complément contenant différentes vitamines B. Il contient entre autres la B12 (méthylcobalamine), la B5 (acide pantothénique), la B3 (niacine), la biotine et le folate. Les vitamines B se trouvent dans de nombreux aliments et font partie d'une alimentation variée. Ce complément est proposé dans des gélules végétariennes pratiques.
La vitamine B12 n'est pas naturellement présente dans les fruits ou les légumes. On la trouve principalement dans les produits d'origine animale comme la viande, le poisson, les produits laitiers et les œufs. Pour les végétariens et surtout les véganes, la vitamine B12 est donc un point d'attention.
Cela peut être dû à la vitamine B2 (riboflavine), une vitamine hydrosoluble que le corps n'emmagasine pas et qui est éliminée via l'urine. Cela peut donner à l'urine une couleur jaune plus vive.
Un effet possible est qu'une dose élevée (>50 mg) de vitamine B3 (niacine) provoque une "flush" temporaire : une sensation de chaleur et de rougeur au niveau du visage et des membres. C'est bénin et passager. Une gélule apporte 25 mg de B3.
| Composition par dose (1 capsule) | VNR* | |
|---|---|---|
| Vitamine B1 (sous forme de mononitrate de thiamine) | 25 mg | 2272.73% |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 25 mg | 1785.71% |
| Vitamine B3 (acide nicotinique) | 25 mg | 156.25% |
| Vitamine B5 (sous forme de D-pantothénate de calcium) | 100 mg | 1666.67% |
| Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine [25 mg] et phosphate-5 de pyridoxal [10 mg]) | 35 mg | 2500% |
| Biotine (sous forme de d-biotine) | 300 µg | 600% |
| Folate (sous forme de (6S)-5-MTHF issu de (6S)-5-méthyltétrahydrofolate sel de glucosamine) | 400 µg | 200% |
| Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine) | 100 µg | 4000% |
| Choline (sous forme de bitartrate de choline) | 50 mg | - |
| Inositol | 50 mg | - |
| Pantéthine | 25 mg | - |
Vitamine B1 (sous forme de mononitrate de thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (sous forme de niacine), vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine et phosphate de pyridoxal-5), folate (sous forme de (6S)-5-MTHF issu de (6S)-5-méthyltétrahydrofolate sel de glucosamine), vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine), biotine (sous forme de d-biotine), vitamine B5 (sous forme de calcium D-pantothénate), choline (sous forme de bitartrate de choline), pantéthine, inositol, gélule (hydroxypropylméthylcellulose, eau), cellulose microcristalline, dioxyde de silicium, phosphate de calcium, stéarate de magnésium (origine végétale), acide stéarique (origine végétale).
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