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Vitakruid Multi 100 % VQ (90 capsules) contient une combinaison de vitamines, minéraux et oligo-éléments, chaque dose journalière fournissant 100 % de la valeur de référence (VQ). La formule contient notamment des formes biologiquement actives de vitamine B2, vitamine B6, vitamine B12 et folate (Quatrefolic®), complétées par de la vitamine D3, la vitamine K2 (VitaMK7®), la vitamine C sous forme d'ascorbate de calcium et des minéraux tels que le fer, le zinc, le cuivre et le manganèse sous formes organiques. Les 90 capsules végétariennes assurent une cure d'environ trois mois à la dose quotidienne recommandée.
VQ signifie Valeur de Référence. C'est la quantité quotidienne de vitamines et minéraux recommandée selon les directives européennes pour un adulte moyen.
Non. La VQ est une recommandation générale. Les besoins personnels en vitamines et minéraux peuvent varier selon l’âge, l’alimentation, le mode de vie ou d’autres facteurs individuels.
Les formes actives sont des vitamines qui n’ont pas besoin d’être métabolisées avant d’être utilisées. Exemples dans ce complément : méthylcobalamine (vitamine B12), pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6), riboflavine-5-phosphate (vitamine B2) et 5-MTHF (folate).
La vitamine K1 se trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes. La vitamine K2 est surtout présente dans les aliments fermentés et certains produits d’origine animale. Ce complément contient de la vitamine K2 sous forme MK-7.
La vitamine D2 provient de levures et champignons. La vitamine D3 provient généralement de sources animales et est la plus utilisée dans les compléments alimentaires.
Le bisglycinate est une forme minérale où un minéral est lié à l’acide aminé glycine. Cette forme est fréquemment utilisée pour des minéraux comme le fer, le zinc, le cuivre et le manganèse.
Les minéraux sont des nutriments dont le corps a besoin en plus grande quantité, comme le calcium ou le magnésium. Les oligo-éléments sont aussi des minéraux, mais nécessaires en plus petite quantité, notamment le fer, le zinc, le cuivre, le sélénium et l’iode.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine A (acétate de rétinol) | 800 µg | 100% |
| Vitamine B1 (thiamine HCL) | 1.1 mg | 100% |
| Vitamine B2 (riboflavine-5-phosphate) | 1.4 mg | 100% |
| Vitamine B3 (niacinamide) | 16 mg | 100% |
| Vitamine B5 (calcium-D-panthoténate) | 6 mg | 100% |
| Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) | 1.4 mg | 100% |
| Vitamine B12 (méthylcobalamine) | 2.5 µg | 100% |
| Biotine (vitamine B8) | 50 µg | 100% |
| Acide folique (Quatrefolic®, folate 5-MTHF) | 200 µg | 100% |
| Vitamine C (ascorbate de calcium) | 80 mg | 10% |
| Vitamine D3 (cholécalciférol) | 5 µg | 100% |
| Vitamine E (d-alpha-tocophérylsuccinate) | 12 mg | 100% |
| Vitamine K2 (VitaMK7®, ménaquinone-7 K2) | 75 µg | 100% |
| Chrome (picolinate) | 40 µg | 100% |
| Fer (bisglycinate) | 14 mg | 100% |
| Iode (iodure de potassium) | 150 µg | 100% |
| Cuivre (Albion®, bisglycinate) | 1 mg | 100% |
| Manganèse (bisglycinate) | 2 mg | 100% |
| Molybdène (molybdate de sodium) | 50 µg | 100% |
| Sélénium (méthionine) | 55 µg | 100% |
| Zinc (Albion®, bisglycinate) | 10 mg | 100% |
Minéraux, vitamines, HPMC (capsule), sels de magnésium d'acides gras naturels (antiagglomérant), cellulose microcristalline (agent de charge), extrait de bambou
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