Shiepz
Retrouvez la gamme Shiepz autour du sommeil : mélatonine en comprimés à sucer, formes à libération prolongée, formules aux plantes et sprays contre le ronflement. Nous expliquons quelle dose et quel moment de prise conviennent.Lire la suite →
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La mélatonine et les formules sommeil de Shiepz
Shiepz est une marque du Benelux qui travaille sur un seul sujet : la nuit. Elle s'appelait auparavant Sleepzz et ses produits sont fabriqués par Vemedia. La gamme reste volontairement étroite : de la mélatonine sous plusieurs formes, quelques formules aux plantes et des accessoires contre le ronflement. Vous la retrouvez ici, parmi les autres marques que nous distribuons.
Ce que la mélatonine fait, et ce qu'elle ne fait pas
La mélatonine est une hormone que votre corps fabrique le soir, quand la lumière baisse. Deux allégations sont autorisées en Europe : la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, à partir de 1 mg juste avant le coucher, et elle contribue à atténuer les effets du décalage horaire, à partir de 0,5 mg. En France, un complément alimentaire apporte moins de 2 mg par jour. Au-delà, le produit relève du médicament. Les comprimés de 3 mg et 5 mg que Shiepz vend aux Pays-Bas ont ce statut de médicament, ils ne font donc pas partie de l'offre française de compléments à la mélatonine.
Soyons clairs sur les plantes. Le pavot de Californie, la valériane et la passiflore présents dans certaines formules Shiepz n'ont pas d'allégation approuvée. Elles font partie des rituels du soir depuis longtemps, mais nous ne leur attribuons pas d'effet démontré. Pour élargir la comparaison, voyez aussi notre rayon produits pour le sommeil.
Les formes de la gamme et leur logique
Chez Shiepz, la différence entre deux produits se joue surtout sur la quantité de mélatonine par prise et sur la vitesse de libération. C'est ce qui détermine à qui le produit convient.
- Comprimés à sucer 0,1 mg : dose très basse, fondent dans la bouche, sans eau. Pour qui veut commencer prudemment.
- Libération prolongée : la mélatonine est libérée petit à petit au cours de la nuit.
- Capsules liquides 3 en 1 : huile de lavande, pavot de Californie et mélatonine en une seule prise.
- Comprimés avec plantes et vitamines B : formules plus larges, une prise par jour.
- Spray et clip contre le ronflement : ce ne sont pas des compléments, mais des dispositifs.
Pourquoi Shiepz chez BONO
Shiepz fait une seule chose, et cela rend ses étiquettes lisibles. Avant de référencer un produit, nous regardons trois éléments : la quantité de mélatonine par prise, le type de libération et l'utilité réelle des ingrédients ajoutés. Une dose de 0,1 mg convient à qui veut tester très bas, une forme à libération prolongée à qui se réveille au milieu de la nuit. Nous achetons directement auprès de la marque, sans intermédiaire, et notre équipe conformité contrôle chaque référence avant sa mise en ligne. Découvrez comment nous sélectionnons.
Restons honnêtes sur les attentes. La mélatonine agit sur l'horloge biologique, pas sur le stress, le bruit ou la douleur. Le moment de la prise compte souvent plus que la dose. L'ANSES recommande un usage ponctuel et déconseille la mélatonine en complément aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et adolescents, ainsi qu'aux personnes atteintes de maladies inflammatoires ou auto-immunes. Si vous suivez un traitement, demandez un avis médical avant de commencer.
Foire aux questions
Shiepz est une marque du Benelux entièrement consacrée à la nuit. Son assortiment tourne autour de la mélatonine, de quelques plantes utilisées le soir comme le pavot de Californie et la passiflore, et d'accessoires contre le ronflement. Les produits sont fabriqués par Vemedia. Cette spécialisation a un avantage concret pour vous : les formules restent simples et les étiquettes faciles à comparer, ce qui aide à choisir sur la dose et la forme plutôt que sur le nom du produit.
ANSES. (2018). ANSES recommends that certain populations avoid the consumption of food supplements containing melatonin. https://www.anses.fr/en/content/anses-recommends-certain-populations-avoid-consumption-food-supplements-containingANSM. (2018). L'ANSM rappelle le cadre réglementaire concernant la réalisation de préparations à base de mélatonine. https://ansm.sante.fr/actualites/lansm-rappelle-le-cadre-reglementaire-concernant-la-realisation-de-preparations-a-base-de-melatonineCommission européenne. (s.d.). Nutrition and health claims. https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims_en
