Qu'est-ce que la L-lysine et où se trouve-t-elle naturellement ?
La L-lysine est un acide aminé essentiel que le corps ne peut pas produire lui-même. Elle se trouve naturellement dans les aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les produits laitiers, les œufs et les légumineuses.
Pourquoi devrais-tu prendre un complément de L-lysine ?
Certaines personnes choisissent un complément de L-lysine pour compléter leur alimentation, surtout si elles consomment peu d’aliments riches en protéines ou suivent des régimes spécifiques.
Quelle est la différence entre la L-lysine sous forme libre et la L-lysine issue des aliments ?
La L-lysine sous sa forme libre n’a pas besoin d’être libérée à partir des protéines.