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La libération prolongée permet à la mélatonine d'être libérée progressivement, pour un effet de plus longue durée.
Oui, la mélatonine peut être prise quotidiennement dans le cadre de ta routine. Il n'est pas recommandé d'utiliser une dose élevée de mélatonine pendant plus de 3 semaines consécutives. Il est important de consulter un médecin pour une utilisation prolongée.
La mélatonine est généralement bien tolérée, mais certaines personnes peuvent ressentir une légère somnolence le lendemain matin. Une utilisation appropriée de la mélatonine est importante, lis à cet effet les recommandations sur l'emballage. Arrête d'utiliser et consulte un médecin si tu ressens des effets indésirables.
Mélatonine, agent de charge (dicalcium phosphate), agents antiagglomérants (cellulose microcristalline, stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium).
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1 comprimé environ 1 à 2 heures avant de se coucher.
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