Quelle est la différence entre cette mélatonine à libération prolongée et les suppléments de mélatonine classique ?
Les suppléments de mélatonine classique libèrent la mélatonine immédiatement, tandis que cette version à libération prolongée libère progressivement la mélatonine pendant la nuit. Cela peut être utile pour ceux qui préfèrent une libération plus longue.
Qu'est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une substance naturellement présente dans le corps et en petite quantité dans certains aliments. La production naturelle dans le corps peut varier en fonction de facteurs comme la lumière et l'heure de la journée.
Puis-je utiliser la mélatonine à long terme ?
C'est un supplément de mélatonine à forte dose. Il est conseillé de ne pas l'utiliser pendant plus de 3 semaines consécutives, sauf en accord avec un spécialiste.
Dans quels aliments trouve-t-on généralement de la pyridoxine HCl (vitamine B6) ?
La vitamine B6, sous forme de chlorhydrate de pyridoxine, est naturellement présente dans des aliments comme la volaille, le poisson, les pommes de terre, les bananes et les céréales enrichies.