Le pre-workout inclut 3 grammes de créatine par portion, mais certains sportifs préfèrent prendre en supplément de la créatine séparément pour assurer une prise quotidienne constante, même les jours de repos. Ce pack te propose les deux options : un boost de créatine autour de l’entraînement et un produit individuel pour l’usage quotidien.

Cela dépend de ta sensibilité à la caféine. ABE Pre-Workout contient 200 mg de caféine par portion, soit environ deux tasses de café. Beaucoup d'utilisateurs évitent d’en prendre tard le soir afin de ne pas perturber leur sommeil.

Oui, la créatine monohydrate est sans goût et soluble. Elle peut être mélangée directement dans le shake de whey, sans influer sur la texture ou la saveur.

L’isolat de whey contient une teneur plus élevée en protéines et moins de graisses et lactose que d'autres formes de protéines. Il est rapidement assimilé et donc populaire autour des entraînements.

Le shake protéiné contient de l’isolat de whey à teneur réduite en lactose. Il n’est pas totalement exempt de lactose. En cas d’intolérance connue, il est conseillé de bien vérifier l’étiquette ou de choisir une alternative végétale.

Les suppléments en poudre sont faciles à doser, rapidement assimilés et se mélangent aisément avec de l’eau, du jus ou des shakes. Ils sont pratiques pour ceux qui mènent une vie active ou préfèrent ne pas utiliser de gélules.