DHEA
Découvrez la DHEA en gélules, généralement dosées de 10 à 50 mg. Nous expliquons d'où vient cette hormone, pourquoi les dosages diffèrent et comment choisir une forme adaptée à votre âge et à votre objectif.Lire la suite →
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La DHEA en gélules : origine, dosages et formes
La DHEA, ou déhydroépiandrostérone, est une hormone produite par les glandes surrénales, deux petites glandes situées au-dessus des reins. Le corps la transforme ensuite en hormones sexuelles, testostérone et œstrogènes. Dans le sang, elle circule sous une forme appelée DHEA-S, qui se mesure en laboratoire. Sa production est la plus élevée vers 25 ans, puis elle diminue régulièrement avec l'âge.
D'où vient la DHEA d'un complément
La DHEA en gélules n'est pas extraite d'une plante telle quelle. Elle est fabriquée en laboratoire à partir de la diosgénine, une molécule présente dans le soja et dans l'igname sauvage. Ce point crée beaucoup de confusion. Le corps humain ne sait pas transformer lui-même l'igname en DHEA. Si vous cherchez la plante, elle se trouve dans nos extraits d'igname sauvage, mais ce n'est pas la même chose qu'une gélule de DHEA. Une bonne fiche produit indique aussi la pureté de la matière première, souvent 99 % ou plus.
Les dosages et les formes ne se valent pas
La DHEA se présente surtout en gélules de 5, 10, 25 et 50 mg. L'écart compte : passer de 10 à 50 mg multiplie l'apport par cinq. C'est pourquoi nous affichons toujours le dosage par gélule en clair. Certaines DHEA sont micronisées : la poudre est broyée très finement, ce qui aide l'absorption. Le 7-Keto est un dérivé que le corps ne convertit pas en hormones sexuelles. C'est donc un autre choix, pas un simple équivalent.
En pratique, la DHEA se prend le matin, au cours d'un repas. Cela suit le rythme du corps, qui en produit le plus en début de journée. Presque toutes les étiquettes indiquent une gélule par jour. Et si vous attendez un changement, comptez en semaines, pas en jours.
Comment nous choisissons la DHEA de notre assortiment
Pour cette catégorie, nous regardons trois choses : le dosage par gélule, la pureté déclarée et la lisibilité de l'étiquette. Nous préférons les gammes qui existent en plusieurs dosages, de 10 à 50 mg, afin que vous puissiez commencer bas au lieu d'ouvrir une gélule pour la partager. Nous évitons les mélanges où la DHEA disparaît dans une longue liste d'extraits, car vous ne savez plus ce que vous prenez. Nous achetons directement auprès des marques, et chaque produit passe notre équipe conformité avant sa mise en ligne. Découvrez comment nous sélectionnons.
À qui elle s'adresse, et ce que nous ne promettons pas
La DHEA intéresse surtout des adultes après 40 ou 50 ans qui suivent leur bilan hormonal avec un médecin, souvent dans une démarche de santé sur le long terme. Soyons directs : il n'existe aucune allégation santé autorisée en Europe pour la DHEA. Nous ne vous promettons donc rien sur ce plan. Ce que nous pouvons faire, c'est indiquer le dosage exact, l'origine de la matière et vous conseiller de faire doser votre DHEA-S avant de commencer.
- Ne convient pas aux enfants, ni aux femmes enceintes ou qui allaitent.
- En cas de traitement médical en cours, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
- Une gélule ne remplace pas une alimentation variée.
Vous préférez explorer plus large avant de choisir ? Parcourez l'ensemble de nos compléments alimentaires et revenez ici quand votre choix est clair.
Foire aux questions
La DHEA, ou déhydroépiandrostérone, est une hormone stéroïdienne produite par les glandes surrénales. Le corps s'en sert comme point de départ pour fabriquer les hormones sexuelles, testostérone et œstrogènes. C'est pour cela qu'on l'appelle parfois une hormone « mère ». Dans le sang, elle circule surtout sous la forme DHEA-S, qui peut être mesurée par un laboratoire. Sa production culmine vers 25 ans, puis baisse progressivement avec les années.
