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BIOVEA Mélatonine 3 mg (120 comprimés) est un complément contenant de la mélatonine produite synthétiquement, complétée par de la vitamine B6 et du calcium. Chaque comprimé contient 3 mg de mélatonine, 10 mg de vitamine B6 (pyridoxine HCl) et 63 mg de calcium (issu de carbonate de calcium). Les comprimés conviennent aux végétariens et sont prévus pour une utilisation en soirée. Ce complément est souvent choisi par les personnes ayant un rythme irrégulier, par exemple lors de voyages ou de travail de nuit. Un emballage contient 120 comprimés.
L'exposition à une lumière vive, en particulier à la lumière bleue des écrans, peut inhiber la production de mélatonine. Un environnement sombre favorise le rythme naturel.
La mélatonine est souvent utilisée sur une courte période, par exemple lors de longs voyages ou en cas de besoin temporaire. Pour une utilisation quotidienne sur de longues périodes, il est conseillé de demander l'avis d'un spécialiste.
La mélatonine synthétique est fabriquée en laboratoire et est la norme dans les compléments alimentaires. La mélatonine naturelle provient de sources animales et est rarement utilisée. De petites quantités de mélatonine se trouvent également naturellement dans des aliments comme les cerises ou les céréales.
Le calcium dans ce complément provient du carbonate de calcium. C'est un minéral souvent utilisé en raison de son pourcentage élevé de calcium élémentaire par gramme.
| Composition par dose (1 comprimé) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine) | 10 mg | 714.29% |
| Calcium (issu du carbonate de calcium) | 63 mg | 7.88% |
| Mélatonine | 3 mg | - |
Mélatonine, vitamine B6 (pyridoxine HCl), calcium (issu de carbonate de calcium), cellulose microcristalline, stéarine végétale, stéarate de magnésium végétal, croscarmellose sodique, dioxyde de silicium.
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Prends 1 comprimé végétarien 1 à 2 heures avant d'aller dormir.
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