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Blueprint Longevity Mix Blood Orange (30 jours) combine une large sélection de nutriments dans une seule dose quotidienne. La formule contient notamment 2 000 mg de calcium alpha-cétoglutarate, CaAKG, 2 500 mg de créatine monohydrate, 400 mg de calcium, citrate de magnésium, vitamine C, taurine, glycine, lysine, L-théanine, L-glutathion, sulfate de glucosamine et hyaluronate de sodium. La poudre a une saveur fraîche d'orange sanguine et est sucrée avec de l'allulose et du fruit du moine.
Ce produit est l'un des compléments les plus importants du protocole Blueprint. Longevity Mix a été développé pour regrouper plusieurs suppléments en une seule boisson. Ce mélange remplace plusieurs capsules et poudres séparées.
Son idée de base est : prends le contrôle de ta propre santé en faisant des choix conscients en matière d'alimentation, de sommeil, d'activité physique et de supplémentation, puis mesure si ces choix donnent réellement des résultats.
Une poudre à boire au goût d'orange sanguine qui combine plusieurs substances actives en un seul produit. Elle contient, entre autres, de la créatine monohydrate, du calcium alpha-cétoglutarate (CaAKG), de la taurine, de la glycine, de la L-lysine, de la glucosamine, de la vitamine C, du glutathion réduit, de la L-théanine, du magnésium (sous forme de citrate) et du hyaluronate de sodium.
Lorsque Bryan Johnson a commencé le protocole, il prenait plus de 100 gélules par jour. Le Longevity Mix a été conçu pour simplifier cela : 13 substances en quantités généreuses, réunies dans une seule boisson. Avec les Essential Capsules, cela forme la base de la stack quotidienne de compléments.
Une stack est une combinaison de compléments que tu prends quotidiennement, adaptée à tes objectifs et besoins personnels. L'idée est que certains suppléments peuvent se compléter et se renforcer mutuellement.
Oui, le Longevity Mix contient 2 500 mg de créatine monohydrate, mais si tu veux atteindre les 5 grammes recommandés par jour dans le protocole, tu peux compléter le Longevity Mix avec un supplément de créatine séparé.
Un multivitamine standard fournit des vitamines et des minéraux à des doses de base. Le Longevity Mix contient des substances que tu ne trouves pas dans un multi classique : CaAKG, glutathion réduit, L-théanine, taurine et hyaluronate de sodium.
Oui, comme tous les produits, ces ingrédients aussi sont testés par des tiers pour la qualité et la pureté.
| Composition par dose (14,8 grammes) | VNR* | |
|---|---|---|
| Vitamine C (sous forme d'acide ascorbique) | 250 mg | 312.5% |
| Calcium (sous forme d’alpha-cétoglutarate) | 400 mg | 50% |
| Magnésium (comme citrate de magnésium) | 150 mg | 40% |
| Créatine (sous forme de monohydrate) | 2500 mg | - |
| Taurine | 1500 mg | - |
| Glycine | 1200 mg | - |
| L-lysine (sous forme de HCl) | 1000 mg | - |
| Sulfate de glucosamine (sous forme de KCl) | 750 mg | - |
| L-glutathion (réduit) | 250 mg | - |
| L-théanine | 200 mg | - |
| Hylauronate de sodium | 120 mg | - |
Vitamine C (acide ascorbique), calcium, citrate de magnésium, créatine monohydrate, taurine, glycine, lysine, sulfate de glucosamine KCl, L-glutathion, L-théanine, hyaluronate de sodium, allulose, arôme naturel d'orange sanguine avec autres arômes naturels, acide citrique, extrait de fruit du moine, radis rouge (colorant naturel)
Mélange une dosette dans un verre d'eau et bois-le le matin avec le repas.
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