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Solgar Griffonia Complex (30 ou 90 capsules végétales) Contient par capsule 334 mg d'extrait de graines de Griffonia simplicifolia, standardisé à 30 % de 5-HTP (équivalent à 100 mg de 5-HTP), complété par 56 mg de magnésium, 100 mg d'extrait de racine de valériane et 10 mg de vitamine B6.
Convient aux adultes qui surveillent consciemment leur alimentation, ont un style de vie actif ou préfèrent choisir une formule complète au lieu de plusieurs compléments séparés.
Le 5-hydroxytryptophane, ou 5-HTP, est un précurseur direct de la sérotonine et se forme comme un métabolite de l'acide aminé tryptophane.
La racine de valériane est une plante souvent associée à d'autres extraits végétaux dans les compléments alimentaires, par exemple pour des routines du soir ou de nuit.
Évite l'utilisation de 5-HTP en même temps que des antidépresseurs, des somnifères ou des compléments contenant des acides aminés comme le tryptophane. Consulte toujours un médecin en cas de prise de médicaments.
Il est préférable de prendre les capsules avec un peu de jus de fruits pour une absorption plus rapide.
L'idée derrière cette formule est la simplicité. Au lieu d'utiliser plusieurs compléments séparés, cette capsule contient un mélange équilibré de substances connues telles que la Griffonia (5-HTP), la valériane, le magnésium et la vitamine B6. Ainsi, il s'intègre plus facilement dans une routine quotidienne.
Non, la formule est exempte de caféine, de substances stimulantes et d'additifs artificiels.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine B-6 (pyridoxine HCl, pyridoxal-5-phosphate) | 10 mg | 714.29% |
| Magnésium (oxyde, bisglycinate) | 56.3 mg | 15.01% |
| Extrait de racine de valériane (Valeriana officinalis) | 100 mg | - |
| Extrait de graines de Griffonia simplicifolia (standardisé à 30 % de L-5-hydroxytryptophane) | 334 mg | - |
| Dont : | . | - |
| 5-HTP | 100 mg | - |
Extrait de graines de griffonia, capsule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), magnésium, extrait de racine de valériane, agent de charge (cellulose microcristalline), antiagglomérant (stéarine végétale, stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium), vitamine B6.
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