Solgar

Solgar est une marque américaine fondée en 1947 par deux pharmaciens, Nat Colby et Mike Goldfarb. La fabrication est restée aux États-Unis, dans le New Jersey, et les produits sont distribués dans plus de 60 pays. La marque est arrivée en France en 1993, d'abord en pharmacie et en magasin diététique. Vous la retrouvez ici à côté de nos autres marques.

Ce que couvre la gamme

Le catalogue est large : vitamines à l'unité, complexes B, minéraux, oméga-3, acides aminés, enzymes digestives, probiotiques et extraits de plantes. Quelques références reviennent régulièrement.

• Ester-C Plus : une vitamine C non acide, souvent choisie par les personnes qui supportent mal l'acide ascorbique. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Magnésium bisglycinate : le magnésium est lié à un acide aminé, ce qui le rend en général doux pour l'estomac. Le magnésium contribue à réduire la fatigue.
• Metafolin : du folate déjà sous forme active (5-MTHF), que le corps n'a pas besoin de convertir.
• Gentle Iron : du fer bisglycinate, plus doux pour le transit que le sulfate de fer.
• Vitamine K2 MK-7 : la forme de K2 qui reste le plus longtemps disponible dans le sang.

Une grande partie de l'assortiment est sans gluten, sans sucre ajouté et sans colorants artificiels. Beaucoup de références conviennent aux végétariens et végétaliens, et certaines sont certifiées casher (KOF-K) ou halal.

Pourquoi Solgar chez BONO

Avant de référencer une marque, nous regardons trois choses : la forme de l'ingrédient, le dosage et la logique des associations. Solgar coche souvent ces cases : folate en 5-MTHF plutôt qu'acide folique, magnésium bisglycinate plutôt qu'oxyde, K2 en MK-7. Nous ne prenons pas tout pour autant. Certains complexes multivitaminés font double emploi si vous prenez déjà un nutriment à part. Nous achetons en direct auprès de la marque, notre équipe conformité valide chaque référence et des laboratoires indépendants contrôlent des lots. Découvrez comment nous sélectionnons.

Le prix, et quand la marque a du sens

Solgar coûte souvent plus cher qu'une vitamine de grande surface. L'écart vient surtout des formes choisies et des cofacteurs ajoutés, par exemple le cynorrhodon dans la vitamine C ou des vitamines B déjà sous forme active. Si votre critère est le prix au milligramme, ce n'est pas la marque la plus logique pour vous.

Elle l'est si vous cherchez une forme précise, une étiquette lisible et une disponibilité stable dans le temps. Comparez tranquillement avec les autres options du rayon minéraux et magnésium avant de choisir.

Points pratiques et prudence

Prenez la plupart des compléments pendant un repas : les formes grasses comme les oméga-3 ou la Vitamine D3 s'absorbent mieux ainsi. Comptez deux à trois semaines de prise régulière avant de juger un effet, et plus longtemps pour la peau, les ongles et les cheveux.

Deux réserves à connaître. La vitamine A sous forme de rétinol, comme la Vitamine A sèche 5000 UI, n'est pas conseillée à dose élevée pendant la grossesse. Et l'ANSES déconseille les compléments à base de mélatonine aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et adolescents, et aux personnes sous traitement médical. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.