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Swanson Vitamins Glucomannane (90 gélules) est un complément de fibres à base de glucomannane, une fibre alimentaire soluble provenant de la racine de konjac (Amorphophallus konjac). Cette fibre végétale est réputée pour sa haute capacité de rétention d’eau. Chaque gélule contient 665 mg de glucomannane pur, idéale pour ceux qui souhaitent enrichir leur routine quotidienne en fibres. Le format en gélule permet de répartir facilement la prise au cours de la journée. Il est important de boire beaucoup d’eau lors de l’utilisation de ce complément.
Le glucomannane est une fibre alimentaire soluble extraite de la racine de la plante konjac. Cette racine est traditionnellement utilisée dans la cuisine asiatique et est reconnue pour sa capacité à retenir l’eau.
Contrairement à certaines autres fibres, le glucomannane peut retenir beaucoup d’eau, jusqu’à 100 fois son propre poids. Il est souvent utilisé comme fibre de lest sous forme de complément.
Les fibres absorbent de grandes quantités d’eau, gonflent et forment un « gel ». Bois suffisamment d’eau lors de la prise des gélules afin d’éviter qu’elles ne gonflent dans la gorge.
Le glucomannane peut être pris au moment de ton choix, par exemple avant un repas et avec un grand verre d’eau. Une augmentation progressive de la dose est souvent recommandée au début.
Le konjac fait référence à la plante elle-même, tandis que le glucomannane est la fibre spécifique extraite de la racine et utilisée dans les compléments.
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Glucomannane (d'Amorphophallus konjac) | 665 mg | - |
Glucomannane (racine de konjac), gélatine, cellulose microcristalline, stéarate de magnésium, silice.
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