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Vitakruid Vitamine C poudre ascorbate de calcium & de magnésium (260 grammes) contient, par mesurette de 2,3 grammes, 2067 mg de vitamine C sous forme d’ascorbate de calcium et de magnésium. Dans cette forme tamponnée, la vitamine C est liée aux minéraux calcium et magnésium, si bien que chaque mesurette contient également 156,8 mg de calcium et 81,8 mg de magnésium. La poudre a un arôme naturel d’orange, et tu la mélanges facilement avec 200 ml d’eau ou tout autre liquide de ton choix. Prends ½ à 1 mesurette par jour au petit-déjeuner, afin que tu puisses ajuster facilement le dosage.
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble que l’on trouve naturellement dans les fruits et légumes. Dans l’alimentation, la vitamine C est présente sous forme d’acide ascorbique. Dans cette poudre, la vitamine C est liée au calcium et au magnésium.
La goyave est l’une des sources les plus riches, avec 228 mg de vitamine C pour 100 grammes. Le poivron rouge et le cassis contiennent environ 150 mg pour 100 grammes, le kiwi jaune 135 mg, les choux de Bruxelles 132 mg, le chou frisé 120 mg et le kiwi vert 79 mg.
L’acide ascorbique est la forme acide de la vitamine C, telle qu’elle se trouve naturellement dans les fruits et légumes. Dans la vitamine C tamponnée, l’acide ascorbique est lié à un minéral, comme le calcium ou le magnésium. On obtient alors l’ascorbate de calcium ou de magnésium : des formes de vitamine C moins acides que l’acide ascorbique.
Le calcium est un minéral que l’on trouve naturellement notamment dans le lait, le fromage, le yaourt, les légumes à feuilles vertes, les amandes, le sésame et le tofu. Dans cette poudre, le calcium est lié à la vitamine C, sous forme d’ascorbate de calcium.
Le magnésium est un minéral que l’on trouve naturellement dans les noix, graines, produits complets, légumineuses, légumes à feuilles vertes et cacao. Dans cette poudre, le magnésium est lié à la vitamine C, sous forme d’ascorbate de magnésium.
| Composition par dose (2,3 grammes) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (calcium / magnésium ascorbate) | 2067 mg | 2583.75% |
| Calcium (ascorbate) | 156.8 mg | 19.6% |
| Magnésium (ascorbate) | 81.8 mg | 21.81% |
Calcium (L-ascorbate), Magnésium (L-ascorbate), arôme naturel d’orange (aromatisant).
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