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Vitakruid Vitamine D3 (120 comprimés) contient 25 mcg (1 000 UI) de vitamine D3 par comprimé sous forme de cholécalciférol. Tu prends seulement 1 comprimé par jour pendant le repas du soir, ce qui rend le complément facile à intégrer dans une routine quotidienne fixe. Les comprimés sont petits, d'un diamètre d'environ 7 millimètres, et donc faciles à avaler. Un emballage suffit pour environ 4 mois d'utilisation quotidienne. Le complément est adapté aux végétariens.
La vitamine D3 est une vitamine liposoluble également appelée cholécalciférol. Elle se trouve naturellement dans les aliments d'origine animale, comme le poisson gras et les œufs. Elle est également disponible sous forme de complément alimentaire, par exemple en comprimés, capsules ou gouttes.
La vitamine D2 (ergocalciférol) se trouve dans les levures et les champignons, tandis que la vitamine D3 (cholécalciférol) se trouve dans les aliments d'origine animale. Les deux font partie de la vitamine D, mais ce sont des substances différentes. Ce complément contient de la vitamine D3.
La vitamine D3 est une vitamine liposoluble, cela signifie qu'elle se dissout dans les graisses et non dans l'eau. C'est pourquoi il est conseillé de prendre le comprimé pendant un repas, de préférence un repas contenant des graisses. Pour ce produit, le fabricant recommande le repas du soir.
La vitamine D est souvent choisie par les personnes qui sortent peu ou qui reçoivent peu de soleil sur leur peau, comme en automne et en hiver. Les personnes qui mangent peu de poisson gras l’utilisent aussi régulièrement en complément de leur alimentation quotidienne.
La vitamine D3 se trouve surtout dans le poisson gras, comme l’anguille, les sardines, les anchois, le saumon, le maquereau et le hareng. On en trouve également en plus petites quantités dans les œufs, surtout dans le jaune.
Mcg (microgramme) et UI (unités internationales) sont deux façons d’indiquer la même quantité de vitamine D. Pour la vitamine D, 1 mcg équivaut à 40 UI. Ce complément contient 25 mcg par comprimé, soit 1 000 UI.
| Composition par dose (1 comprimé) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (cholécalciférol) | 25 mcg | 500% |
Cellulose microcristalline (agent de charge), vitamine D3 (cholécalciférol), sels de magnésium d'acides gras naturels (anti-agglomérant).
n.a.
n.a.
Prends 1 comprimé pendant le repas du soir avec suffisamment d'eau.
n.a.
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