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Solgar Calcium Magnésium Plus Zinc (100 ou 250 comprimés) contient par portion journalière (trois comprimés) 1000 mg de calcium, 400 mg de magnésium et 15 mg de zinc. Ces minéraux sont présents sous différentes formes, telles que le carbonate, le gluconate et le citrate. Ce complément convient aux adultes souhaitant compléter de manière consciente leur apport quotidien en minéraux.
Le gluconate de zinc est une forme de zinc bien assimilée, ce qui signifie que l’organisme peut l’utiliser de manière relativement efficace.
L’oxyde de magnésium contient un pourcentage élevé de magnésium par gramme, ce qui facilite l’augmentation des dosages. Le citrate de magnésium est une forme organique bien assimilée.
Le carbonate de calcium contient relativement beaucoup de calcium élémentaire et est donc souvent utilisé dans les compléments. Le citrate de calcium est une forme bien assimilée. Le gluconate de calcium contient moins de calcium élémentaire, mais il est souvent ajouté pour la variété des formes.
Une interaction avec les médicaments est possible. À forte dose (plus de 250 mg par jour), le magnésium peut avoir un effet laxatif. Cet effet peut apparaître chez les personnes sensibles et il est léger et réversible.
| Composition par dose (3 comprimés) | VNR* | |
|---|---|---|
| Calcium (carbonate, gluconate, citrate) | 1000 mg | 125% |
| Magnésium (oxyde, gluconate, citrate) | 400 mg | 106.67% |
| Zinc (gluconate) | 15 mg | 150% |
Minéraux, agent de charge (cellulose microcristalline), maltodextrine, gomme de cellulose réticulée, régulateur d’acidité (acide citrique), agents d’enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, glycérine végétale, cire de carnauba), antiagglomérants (stéarate de magnésium végétal, acide stéarique végétal).
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