L’acide folique est une forme synthétique de la vitamine B11, une vitamine appartenant au groupe du complexe B. On la retrouve souvent dans les compléments et les aliments enrichis.

Le folate est la forme naturelle et active de la vitamine B11, telle qu’on la trouve dans les aliments. L’acide folique doit être transformé en folate avant de pouvoir être utilisé par l’organisme.

Une forme active signifie que le nutriment est déjà transformé en une forme directement utilisable, comme le 5-MTHF (pour le folate) ou la méthylcobalamine et l’adénosylcobalamine (pour la vitamine B12). Il n’y a donc plus d’étapes nécessaires avant sa mise à disposition dans l’organisme.

Quatrefolic® est une forme brevetée de folate actif (5-MTHF lié à la glucosamine). Cette forme est standardisée et conçue pour une bonne solubilité et stabilité.

La vitamine B12 est souvent associée au folate dans les compléments, en particulier pour les personnes ayant une alimentation végétale ou pendant des périodes particulières de la vie comme la grossesse.

La recommandation de prendre le supplément à un moment sans alimentation riche en protéines est destinée à éviter une interaction avec des nutriments, pour une absorption optimale du complément.