Non, le glutathion n'est pas un acide aminé, mais un tripeptide : une petite chaîne de trois acides aminés qui forment ensemble une molécule stable.

Le glutathion réduit, abrégé en GSH, est la forme active du glutathion utilisée dans les compléments. C'est cette forme qui est la plus étudiée et utilisée.

Le glutathion n'est pas un nutriment essentiel comme les vitamines ou les minéraux qui doivent être apportés par l'alimentation, mais il peut être ajouté à ta consommation quotidienne via des compléments.

Oui, le glutathion se trouve naturellement en petites quantités dans certains aliments comme les légumes, les fruits et la viande, mais les quantités varient fortement.

Le GSH est la forme réduite et stable du glutathion. Il existe aussi des formes telles que le S-acétyl-glutathion ou des variantes liposomales, chacune ayant sa propre composition.