MethylProGlycinate de magnésium

Le bisglycinate de magnésium est une combinaison spéciale de magnésium et de l’acide aminé glycine. Cette forme est souvent choisie car elle est douce pour l’estomac et bien soluble dans l’eau. Beaucoup de personnes la trouvent agréable à utiliser.

Chaque forme de magnésium est un peu différente. L’oxyde de magnésium contient beaucoup de magnésium élémentaire, mais est moins facilement absorbé. Le citrate de magnésium est un peu plus acide et agit rapidement. Le bisglycinate est souvent choisi par les personnes qui recherchent un type doux et bien assimilé.

La glycine est un composant des protéines et se trouve naturellement dans des aliments comme la viande, le poisson, les œufs et les légumineuses. C’est un petit acide aminé qui peut aussi être pris en complément alimentaire.

La vitamine C est un ingrédient souvent utilisé dans les compléments alimentaires et se trouve fréquemment aux côtés d’autres nutriments. Ce produit contient à la fois une forme hydrosoluble et une forme liposoluble de vitamine C.

Ce sont toutes deux des formes de vitamine C. L’acide ascorbique est bien soluble dans l’eau et se trouve dans des fruits comme l’orange. L’ascorbyl palmitate est une variante liposoluble et est parfois ajouté aux compléments alimentaires pour l’équilibre.

Le magnésium est naturellement présent dans les légumes verts (comme les épinards), les noix, les graines, les céréales complètes et dans l’eau minérale. C’est un minéral que tu peux donc obtenir à partir de différents aliments.