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Les Gummies au magnésium de Nordic Naturals (60 gummies) contiennent du magnésium sous forme de citrate de magnésium, une forme souvent choisie en raison de sa bonne solubilité. Ces gummies sont une option accessible pour ceux qui préfèrent ne pas avaler de gélules. Avec un goût naturel de myrtille et lavande, ils sont idéaux pour une utilisation quotidienne, par exemple pendant ou après un repas. Le dosage est simple : trois gummies par jour. Un emballage contient exactement assez pour 20 jours. Cette forme convient bien aux personnes qui souhaitent compléter leur apport en magnésium de manière facile et savoureuse.
Le citrate de magnésium est une forme souvent choisie pour sa bonne solubilité dans l’eau. Cela permet de l’intégrer facilement dans les gummies.
Le magnésium peut avoir un effet laxatif à partir de 250 mg/jour. Dans ce cas, réduis la dose quotidienne à 2 gummies par jour.
Oui, la dose journalière de gummies contient 3 grammes de sucre, dont 2 grammes ajoutés. Cela contribue à la saveur et à la texture du produit.
Le magnésium est mieux absorbé avec de la nourriture. Un repas aide également à prévenir d’éventuels troubles gastriques, surtout à des doses plus élevées.
Le magnésium se trouve naturellement dans divers aliments comme les légumes à feuilles vertes (comme les épinards), les noix, les graines, les céréales complètes, les légumineuses et les produits à base de cacao. L’eau minérale peut aussi contribuer à l’apport en magnésium.
| Composition par dose (3 bonbons gélifiés) | VNR* | |
|---|---|---|
| Magnésium (sous forme de citrate de magnésium) | 300 mg | 80% |
Citrate de magnésium, sirop de tapioca bio, sucre bio, eau, inuline, glycérine, agar, acide citrique, arômes naturels, colorant naturel.
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