Applied NutritionCréatine + Hydratation 330 g
- ✓ Contient 5 g de monohydrate de créatine par portion.
- ✓ Enrichi en électrolytes et ingrédients hydratants.
- ✓ Avec minéraux marins Aquamin, poudre d’eau de coco, mousse d’Irlande et taurine.
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Description du produit
- ✓ Contient 5 g de monohydrate de créatine par portion.
- ✓ Enrichi en électrolytes et ingrédients hydratants.
- ✓ Avec minéraux marins Aquamin, poudre d’eau de coco, mousse d’Irlande et taurine.
- ✓ Testé Informed-Sport et adapté aux sportifs.
- ✓ Sans arôme.
Applied Nutrition Créatine + Hydratation (330 g) combine 5 g de monohydrate de créatine par portion avec un mélange d’ingrédients hydratants, dont des minéraux marins Aquamin, de la poudre d’eau de coco, de la mousse d’Irlande et de la taurine. Ce produit est développé pour les sportifs à la recherche d’une combinaison de créatine et d’électrolytes, et contient également du bisglycinate de magnésium et du bisglycinate de calcium. Cette variante est sans arômes ni édulcorants ajoutés.
¹Le magnésium contribue à un bon équilibre électrolytique.
Allégations de santé
- La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d’exercices courts et intenses.
- Une consommation quotidienne de créatine peut renforcer l’effet de l’entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.
- La vitamine D contribue au fonctionnement normal des muscles.
- Le magnésium contribue à un bon équilibre électrolytique.
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles.
- La thiamine contribue à un métabolisme énergétique normal.
- L’acide pantothénique contribue à un métabolisme énergétique normal.
- La vitamine B6 contribue à la réduction de la fatigue et de l’épuisement.
Foire aux questions
Qu’est-ce que la créatine sous forme de monohydrate ?
La créatine sous forme de monohydrate est liée à une molécule d’eau (mono = un, hydrat = eau). Cette forme est la plus étudiée et la plus utilisée de la créatine et est reconnue pour sa stabilité et sa bonne absorption par l’organisme.
Quelle est une bonne dose de créatine ?
Une dose habituelle de monohydrate de créatine pour l’entretien est de 3 à 5 grammes par jour.
Puis-je faire une phase de charge avec cette créatine ?
Pour une phase de charge, 20 grammes de créatine sont couramment utilisés. Cela correspond à 4 fois la dose recommandée. Cela est déconseillé, car l’apport en autres nutriments du produit serait alors trop élevé. Pour une utilisation récréative, une phase de charge n’est pas nécessaire.
Quelle est la différence entre la créatine et les électrolytes dans ce produit ?
La créatine est une substance naturellement présente dans le corps, souvent utilisée par les pratiquants de musculation et les sportifs intensifs. Les électrolytes tels que le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium sont des minéraux importants lors de la transpiration ou d’efforts prolongés. Dans ce produit, les deux sont combinés dans une seule formule, idéale à utiliser autour d’une activité physique.
Quelle est la différence entre cette formule et une créatine classique ?
Cette formule combine la créatine avec des électrolytes et d’autres ingrédients hydratants comme Aquamin et la poudre d’eau de coco.
Caractéristiques du produit
Ingrédients
| Composition par dose (12 grammes) | VNR* | |
|---|---|---|
| Créatine monohydrate | 5000 mg | - |
| Thiamine (vitamine B1) | 1.1 mg | 100% |
| Niacine (vitamine B3) | 22 mg | 137.5% |
| Acide pantothénique (vitamine B5) | 9 mg | 150% |
| Vitamine B6 (pyridoxine) | 2 mg | 142.86% |
| Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 3 µg | 120% |
| Vitamine C (L-acide ascorbique) | 100 mg | 125% |
| Vitamine D3 (cholécalciférol) | 5 µg | 100% |
| Magnésium | 129 mg | 34.4% |
| Potassium | 383 mg | 19.15% |
| Sodium | 246 mg | 1640% |
| Calcium | 40 mg | 5% |
| Zinc | 14 mg | 140% |
| Taurine | 1000 mg | - |
| Poudre d'eau de coco | 1000 mg | - |
| Aquamin™ | 500 mg | - |
| Extrait de mousse de mer irlandaise (15:1) | 1,7 g | - |
Monohydrate de créatine, poudre d’eau de coco, taurine, acidifiants (acide citrique, acide malique),
citrates de potassium, bisglycinate de magnésium, Aquamin™, bisglycinate de calcium, sel rose de l’Himalaya,extrait de mousse d’Irlande (15:1), maltodextrine, citrates de sodium, vitamine C (acide L-ascorbique), antiagglomérant (dioxyde de silicium), bisglycinate de zinc, niacine (vitamine B3), acide pantothénique (vitamine B5), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), thiamine (vitamine B1), vitamine D3 (cholécalciférol), vitamine B12 (cyanocobalamine).
Mode d'emploi
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