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ProHealth Longevity Créatine Poudre Pure (450 grammes) contient 5 grammes de créatine monohydrate Creavitalis™ par dosette. La créatine est une substance naturellement présente dans les aliments d’origine animale tels que la viande et le poisson. Grâce à son format en poudre, ce produit est facile à mélanger avec de l’eau ou la boisson de ton choix. Avec seulement 1 dosette par jour, cette boîte permet jusqu’à 90 doses journalières. Un choix pratique pour toute personne souhaitant utiliser de la créatine monohydrate.
La créatine est une substance présente naturellement dans les aliments d’origine animale comme la viande, le poisson et la volaille.
La créatine monohydrate est composée d’une molécule de créatine liée à une molécule d’eau. Le mot monohydrate signifie littéralement « une molécule d’eau ». Cette forme est couramment utilisée dans les compléments en raison de sa stabilité, de sa grande pureté et de sa facilité d’utilisation sous forme de poudre.
La créatine est utilisée par un large groupe d’adultes. Elle est populaire auprès des sportifs, des adeptes de musculation et des personnes ayant un mode de vie actif, mais elle est également utilisée par des adultes souhaitant compléter leur alimentation quotidienne en créatine. Grâce à sa saveur neutre, la poudre de créatine se mélange facilement à de l’eau, du jus ou d’autres boissons.
Creavitalis™ est une matière première de haute qualité pour la créatine monohydrate, produite par le fabricant allemand Alzchem Trostberg GmbH. Elle contient de la créatine monohydrate pure, sans ingrédients ajoutés, et est fabriquée selon des normes de qualité strictes.
Une phase de charge n’est pas nécessaire, mais peut permettre une saturation plus rapide. Dans ce cas, tu prends environ 20 grammes par jour répartis sur 4 prises, pendant 5 à 7 jours, puis tu poursuis avec une dose d’entretien de 3 à 5 grammes par jour. Tu peux aussi commencer directement par la dose d’entretien ; il faudra alors environ 3 à 4 semaines pour atteindre le même niveau. Les deux méthodes sont efficaces.
Oui, ce produit peut parfaitement être combiné avec un shake protéiné ou un weight gainer.
| Composition par dose (5 grammes) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Creavitalis™ Créatine Monohydrate | 5 gram | - |
Créatine monohydrate (Creavitalis™).
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