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Swanson Vitamins Vitamine D3 Haute Puissance (30, 60 ou 250 capsules) contient 25 μg de vitamine D3 (cholécalciférol) par capsule. Ce complément convient aux adultes souhaitant compléter leur apport quotidien en vitamine D, par exemple les plus de 50 ans, les femmes enceintes ou pendant les périodes avec peu de lumière solaire. Les capsules sont faciles à prendre et disponibles en boîtes de 30, 60 et 250 capsules, pour une utilisation de courte ou de longue durée.
La vitamine D est une vitamine liposoluble qui se présente sous différentes formes. Dans les compléments, on choisit souvent la vitamine D3 (cholécalciférol), une forme largement utilisée pour sa bonne absorption.
La vitamine D2 (ergocalciférol) provient de sources végétales et est parfois utilisée dans les aliments enrichis. La vitamine D3 (cholécalciférol) provient à l'origine de sources animales et c'est la forme utilisée dans ce complément. Les deux formes diffèrent légèrement par leur structure et leur stabilité.
La vitamine D se prend souvent avec un repas, car c’est une vitamine liposoluble. Cela signifie qu’elle est mieux assimilée par l’organisme en présence de lipides dans l’alimentation.
Oui, la vitamine D3 peut être prise quotidiennement par les adultes, surtout si tu fais partie d’un groupe à risque ou en automne et en hiver lorsque l’exposition au soleil est limitée.
La vitamine D3 (cholécalciférol) est biologiquement plus active et généralement mieux absorbée que la vitamine D2 (ergocalciférol).
| Composition par dose (1 capsule) | Quantité | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine D3 (sous forme de cholécalciférol) | 25 µg | 500% |
Farine de riz (agent de charge), gélatine (capsule), gomme arabique, saccharose, vitamine D3 (cholécalciférol)
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